Core Stability

"Negli ultimi anni il concetto di stabilità del tronco ha cambiato il modo di allenare e riabilitare gli atleti ed i nostri pazienti.  Ultimamente si tende ad usare il termine “core stability“, ma ci sono molti altri termini intercambiabili. Tutti questi termini rappresentano il controllo muscolare intorno alla regione lombopelvica per mantenere la stabilità nelle attività funzionali. Particolare attenzione è stata posta al core, visto come uncorsetto muscolare che funziona come unità per stabilizzare il corpo e la colonna vertebrale sia in assenza che in presenza di movimenti degli arti. In breve, il core funge da centro della catena cinetica funzionale dove tutti i movimenti sono generati dal nucleo e trasferiti alle estremità...”

Continua a leggere su La Scienza in Palestra

Ultima modifica ilVenerdì, 07 Aprile 2017 21:22
(0 Voti)
Letto 655 volte

Lascia un commento

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.